葉酸サプリ 妊娠準備術

葉酸サプリを、妊娠準備術として、応用しましょう。

葉酸は、妊娠をしようと考え始めた瞬間から、体に摂取することが、望ましいんだそうです。
実際のところは、毎日の食生活のなかで、自然に摂取されていることが、一番いいのだそうです。

ところが、この栄養素は、熱に弱く、水にも溶けやすいので、せっかく生の状態では、たくさんの量が含まれていても、口に入るころには、半分とか、それ以下の量しか、摂取することが、できないことが、多いのだそうです。
そこで、普段の食生活では、足りない分を、「葉酸サプリ」という形で、摂取しておくことで、妊娠しやすくなる可能性が、出てくるんだそうです。

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